银耳枸杞粥的功效有哪些

　　银耳枸杞粥可以起到抗衰老、补肾壮阳、润喉止咳等功效。

　　1、抗衰老：银耳当中含有很丰富的营养物质，具有清除体内自由基的作用，还可以增强皮肤的弹性，达到延缓衰老，滋养皮肤作用，银耳当中含有天然的特殊胶质，还有身体所需要的矿物质以及甲基纤维素等成分，能有效的滋润皮肤，对于皮肤的弹性增强能起到一定的帮助。

　　2、补肾壮阳：枸杞具有滋补肝肾作用，当中的营养物质比较丰富，如果男性出现了遗尿或者阳痿，适当喝枸杞粥能起到一定的缓解作用，能有效的缓解精神不振以及宫寒等。

　　3、润喉止咳：银耳枸杞汤可以起到很好的润肺作用，用于缓解咳嗽以及咽喉肿痛，能起到很好的帮助，如果出现干咳或者咽喉部位瘙痒，肺燥导致的咳嗽，能起到一定的帮助。

　　4、保护肝脏：银耳枸杞当中含有的维生素C，有利于体内肝脏的解毒，帮助体内的毒素快速排出体外，能够对肝脏起到很好的保护效果。

　　5、补中益气：枸杞是一味中药材，能起到很好的补中益气作用，还可以健脾胃，强筋骨，增强身体的免疫力和抗病能力。