​鸡蛋枸杞韭菜花的功效有哪些？

　　长时间熬夜或者晚上交友多喝酒，病后初愈的人，都需要好好吃补，以修复人体的原气，今天就强烈推荐一些清补的食材，常用的养生秘方中饮食疗法应该是效果最好的而且能被大多数人接受的一种方式。今天就来介绍一下生食鸡蛋，枸杞子和韭菜花的作用。三种配料适合各种情况，且同食不会产生不良反应。

　　鸡蛋的功效

　　01众所周知，生鸡蛋中含有丰富的蛋白质、人体脂肪、维生素和铁、钙、钾等矿物质，是人体所需的优质蛋白质，对肝组织损伤有修复作用。

　　02生蛋中还含有DHA、大豆卵磷脂、卵黄素，对中枢神经系统和人体生长有益，可益脑益智，改善记忆，促进肝脏重建。

　　03生蛋可以除去极丰富的营养成分，还可以起到祛淤青的作用，在淤血的地方可以用热生鸡蛋来敷热，起到消肿祛乌的作用。

　　枸杞的功效

　　1、提高人体免疫力

　　用枸杞子可以扶正固本、牵正怯邪，不仅可以提高机体功能，促进身心修复，而且还可以增强机体抗病能力，抵御病邪的伤害。增加适应力，以应对各种危险刺激。

　　2、降三高

　　枸杞子具有调节血糖值、降低血压、预防高血压、心脏病、动脉硬化等作用。

　　3、补肾壮阳。

　　枸杞子可作为滋补养生强健剂，用于治疗肾虚各症和肾脏疾病，对提高血液睾酮素成分起到很好的促进作用，可以起到强身健体补肾壮阳的作用。对性功能减退有明显效果。

　　4、增强学习记忆

　　枸杞具有改善脑部功能，提高人学习训练记忆能力。

　　5、消除疲劳

　　枸杞可显著提高肌糖原、肝糖原储备，增强体质魅力，具有缓解疲劳的健康养生作用

　　韭菜花的功效

　　1、补肾壮阳

　　苋菜具有很好的补肾壮阳的作用，所以能帮助男人治疗阳痿，频繁遗精这些病症。

　　2、益肝健胃消食法

　　其中含有挥发物单方精油和硫酸盐等独特成分，能释放一种独特的辛香气道，这类口味可以合理疏调肝火，改善胃口，提高消化吸收效果。

　　3、行气

　　苋菜化辛辣的食物有很好的解热作用，可以起到散瘀活血化瘀、理气导滞的作用，还可以降低跌打、恶心想吐、肠炎、呕血、胸口痛等症状。

　　4、加速消化

　　苋菜含有大量的维生素和膳食纤维，可以增强肠胃的蠕动，治疗便秘，预防直肠癌。

　　5、维生素D补充

　　韭菜里面含有大量的维生素D，是非常适合夜盲的人群食用的，对于干眼症患者来说也是有益的，韭菜里面的维生素D可以维持所有正常的视紫质，此外，对于那些有便秘的人和有便秘的人来说，大有裨益。

　　6、柔软血管

　　此外，苋菜具有“壮阳草”的名号，具有很好的健康保健作用，韭花健康保健实际效果更强。对冠心病患者来说，韭菜有很好的软化血管的作用。此外还具有温补虚的作用，可以起到锁精健胃消食的作用，苋菜对流鼻血、呕血都有好处。