吃完鸡蛋能够吃香蕉吗

　　随着现代社会人们对自身身体健康的重视度越来越高，所以很多朋友在饮食中都会食用鸡蛋。从古到今，人们对鸡蛋的认可和喜爱也是有依据的。因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和氨基酸，是人体骨骼发育所必不可少的。可也有朋友提出这样的一个问题，那就是吃完鸡蛋能吃香蕉吗？接下来的时间就请朋友们和我一起去看一看。

　　鸡蛋和香蕉是可以一起吃的，两者不会产生反应。但是对于鸡蛋最好煮着食用，营养价值比较高，对于香蕉不要空腹食用，可在饭后2小时候再吃。鸡蛋尽量不要与豆浆一起食用，对于香蕉避免空腹食用就可以了，最好是先吃鸡蛋后再吃香蕉，不建议吃过多，以免造成胃肠负担。

　　鸡蛋的功效和正确吃法

　　蛋有五大功效

　　健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。

　　保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

　　防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。

　　预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。

　　延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，是不少长寿者的延年经验之一。

　　通过上述几段文字内容的阐述，相信广大朋友们对于吃完鸡蛋能吃香蕉吗，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我还是想再提醒大家的是，我们必须要利用好空余时间来学习好食物之间相生相克的原理，这样才能让我们的身体获取最正宗的营养，从而也能减少一些意外的出现。