韭菜虾仁饺子馅的做法

　　韭菜是一种蔬菜，是烹饪美食不能够缺少的一种食物，而且还可以和各种各样的食物一起搭配，有很好的保健功效，尤其是对于男性而言，韭菜可以一说是补肾壮阳的佳品，那么下面我们就去看看韭菜虾仁饺子馅的做法，喜欢吃饺子的朋友们都可以尝试一些，这种独特的饺子馅。

　　其实自己制作饺子最好的一个地方就是，里面的馅料可以根据自己的口味去选择，这样就不会出现购买现成的时候里面有自己不喜欢吃的食物，这样岂不是更利于自己的身体健康还有营养吸收。

　　肉馅

　　250g虾仁100g韭菜

　　100g面粉300g辅料油

　　适量盐适量鸡精适量菠菜汁适量味极鲜适量

　　1、菠菜少许用料理机榨汁。没有料理机也可以用豆浆机的搅拌功能榨汁，只不过不如料理机榨的浓。

　　面粉加一点盐，倒入菠菜汁，用筷子搅成絮状。

　　2、把面和成软硬适中的面团。醒三十分钟左右。

　　3、猪肉剁细，加入虾仁。虾仁是买的鲜虾自己剥的。

　　4、放进切碎的韭菜。放油搅拌均匀。然后加盐，鸡精，味极鲜。

　　5、醒好的面揉成长条，切成大小相同的小剂子。挨个擀圆。

　　6、包成饺子。

　　7、水开后下饺子煮熟。一般要点三次凉水。

　　其实韭菜和虾仁我们在生活中经常都会吃到，这种两种食物，都可以给我们的身体健康带来很好的保健效果，因此在生活中我们可以多了解一下这些美味食物的制作方法，这样才可以更好给我们提供营养。