小白菜粉条汤的做法是什么呢

　　粉条是用红薯制作而成的，粉条中含有丰富的膳食纤维以及人体中的各种矿物质，经常吃粉条对身体健康的好处是非常多的，还可以预防便秘的发生，粉条平时的做法也是非常广泛的，小白菜粉条汤是很常见的一种做法，制作起来是非常简单的，那小白菜粉条汤的做法是什么呢？

　　小白菜粉条汤的做法

　　食材：小白菜、粉条和排骨

　　2、排骨择洗干净，焯烫一下

　　3、放入电压力煲内胆中煮熟

　　4、将煮好的排骨汤倒入砂锅中

　　5、放入择洗干净的小白菜

　　6、倒入油

　　7、放入泡发好的粉条，大火煮熟

　　8、倒入鱼露调味

　　9、熄火盛出

　　吃小白菜的好处

　　1、缓解精神紧张

　　小白菜中的维生素B、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能，多吃有助于保持平静的心态。

　　2、吃白菜能补钙

　　大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。

　　3、吃白菜养颜护肤

　　大白菜含水量很高，而热量很低。冬季空气干燥，寒风对人的皮肤损害很大，白菜中含有丰盛的维生素c、e，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜后果。

　　4、吃白菜润肠通便

　　白菜富含膳食纤维，能起到润肠通便的作用。对于容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。

　　5、吃白菜可防癌

　　美国纽约激素研讨所的科学家发明，中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能辅助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。白菜中还含有微量的钼，可克制人体内亚硝酸胺的生成，起到必定的防癌作用。