黑枸杞用什么水温泡

　　与红枸杞比较起来，黑枸杞在生活中更为少见，因为黑枸杞的种植条件较为复杂，所以也导致黑枸杞较为珍稀。而且黑枸杞中所含有的营养元素会比红枸杞更为充足，所以使用黑枸杞泡水的话可以发挥出黑枸杞对人体所起到的营养补充效果。可是在利用黑枸杞泡水的过程中，大概需要多少度的水温呢？

　　一、黑枸杞用多少度开水泡好

　　泡黑枸杞水温应该控制在喝到嘴巴里面刚好不烫的温度，水温应该控制在50度到40度之间。这个温度。是比较适合黑枸杞花青素的溶解的，也不会破坏黑枸杞花青素的营养。但是我发现很多人用开水把黑枸杞泡出来颜色不好看，主要原因是水温过高，把黑枸杞的花青素破坏了，所以泡不出来颜色。

　　二、黑枸杞可以与红枸杞一起泡吗

　　我们都知道黑枸杞是不可以用开水泡的，过高的温度会破坏了黑枸杞的花青素的营养价值。所以想把黑枸杞红枸杞一起泡水喝，就要注意来，

　　在泡的时候红枸杞是要用开水泡的，所以在泡的时候我们先用开水吧，红枸杞泡十分钟，等到水温低于六度的时候，在放黑枸杞。这样的话就不会破坏黑枸杞的营养价值了。

　　这里值得提醒的是，黑枸杞和红枸杞都是属于热性食物，正常情况下单独用黑枸杞泡水喝，杯水放15粒到20粒枸杞就可以了，但是现在使用黑枸杞，但是现在是用黑枸杞和红枸杞同时泡水喝，

　　所以黑枸杞需要少放一点，十颗粒黑枸杞加十颗红枸杞泡制一杯200毫升的水。不要超过这个量，吃多了会有副作用的哦。

　　三、黑枸杞吃多了会怎么样

　　黑枸杞吃多了会上火。

　　黑枸杞味甘性平，但微温，温热身体的效果比较强，适量食用对身体有不少益处，但是食用过多是容易引起上火的；吃太多黑枸杞还可能造成眼睛出视力模糊、红胀等不适症状。而且要注意的是黑枸杞是能作为药用的，所谓是药三分毒，是不宜长期过多食用的。