海参炖什么最补肾

　　补身体并不是女性的才有的支配权，男性一样需要补身体，更要“补肾壮阳子”。女士应当常常吃红枣等食材美容养颜，男士常吃海参等能补肾壮阳，那麼海参怎么吃最补肾壮阳呢？

　　海参怎么吃补肾壮阳

　　1、海叁羊汤

　　作法：海叁羊汤，海叁（发制，相同）150克、牛肉120克，切一片熬汤。牛肉煮开后放盐、姜等调料就可以食之。

　　作用：具备温肾温补肾阳，缩泉锁精的作用。适合于脾肾虚、精气损耗造成的阳痿、遗精早泄、小便频数、性欲低下、腰膝冰凉等症。冬天极宜常吃。

　　2、海叁煲鸭汤

　　作法：海叁缓鸭汤，海叁200克，老鸭一只。去鸭毛杂、清洗，与海叁一起放水慢炖，鹅肉熟之后，放进食用盐、葱段、生姜沫、鸡精等就可以服用。

　　作用：具备养阴益肾的作用。适用肾阳不足虚损、肾精不足造成的腰酸腿软、首领头昏眼花、阳唐频繁遗精、手足心热、失眠多梦等症。

　　特别注意海叁性滑润，咳嗽废多、肠胃有湿、舌苔厚腻者不适合服用补肾壮阳汤。发烧感冒及其腹泻病人，临时最好是不要吃海叁。海叁含蛋白丰富多彩，每一次服用不适合过多，以防不容易湾化。

　　3、海叁杞参汤

　　法，海警和参汤，海叁克，觉参和物枸杞各12亮。一起煮大概60分钟上下之后，添加鸡精、油和盐等调味料，便可吃参喝粥。

　　作用：具备补气血益肾、造精益气养血的功效。较适用气虚困乏、脸部暗黄、头晕目眩、腰酸腿软、频繁遗精、阳痿、小便频繁等症。

　　4、海叁玛卡汤

　　主要材料：海叁200克，玛卡50克

　　调味品：姜3克，小葱5克，盐3克

　　作法：海叁清洗；水适当放进镇中烧滚，放进姜一片，葱一条，下海叁煮五分钟，捞出，用冷水洗一洗，切件；水11杯或适墨放煲内滚，放进玛卡，姜一片煲滚，温火煲二钟头，学会放下海叁再缓一小时，下盐调料。

　　作用：海叁玛卡汤有大补气补血、补肾壮阳提精神的作用。

　　5、海参鸡汤

　　主要材料：火鸡胸脯肉50克，香肠50克，海叁500克，红萝卜350克

　　调味品：姜3克，小葱5克，盐3克

　　作法：鸡清洗，去切掉脚，放进开水中煮十分钟，取起清洗；红萝卜削皮，清洗切角形，海叁清洗；水适当放进链中烧滚，放进姜一片，葱一条，下海叁煮五分钟，捞出，用冷水洗一洗，切件；水1杯或适当放煲内滚，放进玛卡，姜一片煲滚，温火煲二钟头，学会放下海一小时，下盐调料。

　　作用：海叁玛卡汤有大补气补血、补肾壮阳提精神的作用。

　　5、海参鸡汤

　　主要材料：火鸡胸脯肉500克，香肠50克，海叁500克，红萝卜350克

　　调味品：姜3克，小葱5克，盐3克

　　作法：鸡清洗，去切掉脚，放进开水中煮十分钟，取起清洗；红萝卜削皮，清洗切角形，清洗；水适当放进镇中烧滚，放进姜一片，葱一条，下海叁煮五分钟，捞出，用冷水洗一洗，切件；水11杯或适当放煲内滚，放进鸡，香肠，红萝卜，姜一片缓滚，温火缓二钟头，学会放下海叁再一小时，下盐调料，

　　作用：海参鸡汤挺大补气补血、滋阳润肺、健身益脑的作用。