孕妇海带汤的做法是什么

　　海带排骨汤

　　原料：猪骨，海带结，生姜片，食盐，米酒

　　做法：

　　1、猪排骨洗烫后，血迹斑斑，将生姜放入沸水锅内，滴入几滴米酒，以低火煲20分钟。

　　2、把海带结放入洗净后（偶加一、两片干红辣椒）再用低火煮15分钟左右。加入食盐、鸡精等调料，淋上芝麻油即可。骨头汤要领1、要领，一般是猪排骨先下，煲熟后再加入其它主要材料，如茄子、金针、冬瓜等，再煲一次。

　　2、辅助层生姜和米酒是不可缺少的。

　　3、还要把汤水的熟度把握好，不要一直用火煮，大火烧开后应慢慢以低火或文火炖煮才有味道。

　　东瓜薏米仁海带汤

　　原料：东瓜子300克是，海带丝20克是，蛤150克是，薏米仁是100克，生姜1块，大骨汤1200个，盐1/2小勺，白胡椒粉少量

　　做法：

　　1、东瓜洗净，控干水分，削皮去籽，留在切片上。

　　2、用海带丝洗净泡在水中，蛤泡茶吐沙，将切片，将生姜切成片状备用。

　　3、薏米仁用冷水略洗净后，泡在水中5小时，倒入电锅内锅，再加入2一杯水于内锅，加2杯清水，加一杯水，煮至电锅跳起，焖5分钟。

　　4、将火锅放入锅中，加入大骨汤煮至滚开，然后放入做法1的东瓜块、做法2的海带丝、生姜片及做法3的薏米仁煮20分钟左右。

　　5、继续加入蛤蜊，煮开蛤蜊后，再加入所有调料，翻拌即可。

　　筋骨海带萝卜汤

　　原料：牛筋、萝卜、海带丝、葱、生姜、大蒜、砂仁、八角茴香、白胡椒、盐、味精

　　做法：

　　1、牛肉羊肉洗净切成块状，焯水后用刀切成小块，筐洗净切海带丝。

　　2、把所有的原料放入高压电锅内

　　3、加入葱段，生姜片，大蒜，砂仁，八角茴香，白胡椒粉

　　4、放料未过原料，扣上盖子，转动按键充压，45分钟后放气卸压，添加盐及味精即可