顺产多久可以喝鸽子汤

　　鸽子汤中所含有的营养含金量是非常高的，所以不管是在生产完之后还是怀孕过程中，女性都应该多喝鸽子汤来补充营养。并且大部分女性在生产之前就会了解一些月子食谱，其中鸽子汤也成为了营养学家们所推荐的一必不可少的营养食谱。如果是选择顺产的产妇，大概在恢复身体得多久才能够喝鸽子汤？

　　坐月子能喝鸽子汤吗

　　鸽子的营养价值极高，在民间素有一鸽胜九鸡的说法。虽然有点言过其实，但也充分说明了鸽子所含营养的含金量。月子专家建议，产后坐月子，月子餐食谱中一定不要少了鸽子汤！

　　那产妇喝鸽子汤，有哪些好处呢？

　　鸽子为甜血动物，鸽子肉富含丰富的蛋白质，能大补气血，对产后贫血非常有好处！有利于产妇伤口的恢复，并且鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。

　　有些地方民间有鸽子汤会回奶的说法，其实是不对的，从食性上来讲，鸽子汤并不会引起回奶。有些产妇有回奶反应，可能是吃了别的回奶食物的原因！

　　产妇喝鸽子汤最好是带血的鸽肉炖汤，对产后恢复非常有好处！常见的鸽子汤做法举例！

　　红枣枸杞鸽子汤

　　材料：鸽肉、红枣、枸杞、姜、植物油、料酒、盐；

　　做法：

　　1、鸽子宰杀后清洗干净闷血（不要让血流失），鸽血对手术后的身体恢复非常有好处！

　　2、枸杞用水泡泡，洗干净，红枣洗干净去核。（红枣核燥热）。

　　3、闷血半小时后，将鸽子去头去屁股，剁小块，不喜油腻者可将把皮剥掉（鸽子喜飞翔，因而大多油腻较少）；

　　4、将切块的鸽肉用开水淖一遍以去腥；

　　5、上锅开火，加入少许植物油，放入姜片翻炒，姜片出味后，倒入鸽肉块翻炒，再加料酒去腥；最后放入备好的红枣和枸杞子，加入冷水（自来水）大火烧开。再转入堡或炖锅内，慢火炖一个小时左右就成了！

　　这一道红枣枸杞鸽子汤，味道鲜美，香甜可口，营养丰富，做起来也不复杂，疼老婆的新爸爸们也可以自己学着做做看哦！