微波炉烤鱼的做法

　　健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于微波炉烤鱼的做法。

　　1、鱼用配料腌制1天左右，

　　2.1上微波炉高火烤10分钟，

　　3.2在腌好的鱼上两面刷上植物油，

　　4、烤好10分钟拿出再次刷上植物油翻面，烤另一面也烤10分钟。

　　5、这时候烤好的鱼就出炉啦。淋上麻油即成

　　6、有芝麻可在上面撒上点芝麻更好。