自制剁椒酱

　　每个人自制的剁椒酱味道上面都是各不相同，这主要就是由于每个人的做法和比例方面都是有所差异，那么这种配料是否成功的关键就是在于比例问题，一定要搭配好红尖椒和水分的比例问题，这样才可以减少泡制时间，也是可以让味道不会受到那么大的影响，而且一定要将辣椒剁成碎末后使用。

　　制作工序

　　1、红尖椒洗净，晾晒到完全干透没有水气。

　　2、将案板、刀、准备装剁椒的容器，所有工具洗净至无油，并晾晒干，即所有工具和容器都不能留有油和生水。

　　3、将红尖椒去蒂切碎，蒜瓣一起切碎，剁成均匀的碎末。

　　4、将红尖椒碎分次放入准备好的容器中，分次放盐拌匀。

　　5、剁椒碎装瓶不要太满，瓶口留出一定空间，淋入白酒，然后密封。

　　6、将拌好装好的剁椒放在空气流通的室内室温发酵2天，然后转到冰箱冷藏保存，腌渍7天后即可食用。

　　注意事项

　　1、剁辣椒之前一定要戴好手套哦，否则很容易辣到手，是很难受滴！

　　2、所有器具不要沾到水和油哦，否则容易变质！[1]

　　【材料】

　　牛里脊肉200克、蒜薹100克、剁椒1汤匙、蚝油2茶匙、姜、蒜末各3克、盐8克、油1汤匙、孜然3克、料酒和生粉各1茶匙

　　【做法】

　　牛里脊肉洗净切成细丁，用料酒、1茶匙盐、生粉腌制片刻，蒜薹洗净切成半厘米长的小丁。

　　锅中放油烧至六成热，放入姜、蒜末爆香，放入牛里脊肉丁炒至变色后盛出。

　　锅中留油，烧至七成热时放入蒜薹丁煸炒1分钟后放入牛里脊肉丁，炒半分钟后放入蚝油炒匀，最后放入剁椒、孜然和盐调味即可盛出。

　　1、解热镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用

　　2、预防癌变：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率

　　3、增加食欲、帮助消化：辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化

　　4、降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。

　　辣椒的食疗作用：

　　辣椒性温、味辛、有小毒，入脾、胃经

　　具有健脾胃，祛风湿之功效

　　主治消化不良，寒性胃痛，风湿痛，腰肌痛等病症。