芝麻糊什么时候吃最好

　　黑芝麻糊主要是使用黑芝麻研磨出来的一种滋补食品，因为黑芝麻是一种公认的对人体具有滋阴补阳，对女性具有美容养颜，对头发具有黑发效果的食品。因此利用黑芝麻研磨出来的黑芝麻糊，当然其所发挥的营养功效也不在话下。而在吃黑芝麻糊的时候应该选取什么时间段可以发挥出最好的效果？

　　黑芝麻糊什么时候吃比较好

　　黑芝麻糊什么时候吃比较好呢？其实黑芝麻糊算是很常见的日常美食，而食用黑芝麻糊其实也没有什么时间设定的，什么时候吃黑芝麻糊都是可以的，不过按照季节性的而言，在冬季食用黑芝麻糊自然是更显惬意，在天气很冷的时刻，一碗黑芝麻糊自然是能很好的暖胃，让你感到温暖，而且将营养充足的黑芝麻糊作为早餐或是午后点心，都是很不错的选择。

　　而针对一整天而言的话，当然是在白天食用黑芝麻糊更佳，而这点主要是出于减肥而言的，若是晚上食用黑芝麻糊的话，很有可能会消化不良或会长胖，这样的话，自然是在保胎食用更适宜。

　　黑芝麻糊怎么吃最营养

　　很多人不满足于单纯的食用黑芝麻糊，而是将黑芝麻糊和其他物质组合起来一起食用，而和黑芝麻糊最常组合的莫过于山药和粘米了，为了吃到更营养的黑芝麻糊，下面我们就介绍几款较为常见的黑芝麻糊吃法。

　　山药芝麻糊

　　材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。

　　做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。

　　胶桃芝麻糊

　　材料：芝麻粉20克、砂糖适量、阿胶末10克、核桃仁30克、红枣、龙眼肉各适量。

　　做法：将药材、芝麻粉与适量水一起熬煮成糊状，放入砂糖调味即可。

　　花生芝麻糊

　　材料：花生、黑芝麻。

　　做法：把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，加入开水一冲即可，可适量加点蜂蜜。

　　山药粘米鸳鸯芝麻糊

　　材料：山药粉15克、黑芝麻120克、玫瑰糖6克、鲜牛奶200克、冰糖120克、粘米60克

　　做法：将粘米洗干净，用水浸1小时，隔干水，备用；山药洗干净，切成小颗粒；黑芝麻洗干净，隔干水，热锅炒，炒干水并有香味发出，熄火，备用；将粘米、淮山和黑芝麻，加水和鲜牛奶，放入搅拌机搅碎，搅碎后的浆用筛隔去渣；锅中放入冰糖和清水，溶化过滤后炒开，将筛隔好的浆慢慢倒入锅内，加玫瑰糖，不断搅拌成糊，即可食用。