黑豆补肾食用方法有哪些

　　肾虚一直是我们生活中比较常见的一种症状，几乎很多人都有这种症状，给我们的生活带来很多的影响，相信很多人都非常的困扰吧，而对于肾虚者补肾是非常重要的，而黑豆也是比较好的补肾食材，可是黑豆怎样吃才能够补肾呢？大家快来看看黑豆补肾食用方法有哪些吧！

　　做法一：

　　红糖乌豆蛋汤

　　功效：甜品/点心，益智补脑调理，神经衰弱调理，明目调理，补血调理

　　主料：鸡蛋100克黑豆100克

　　1、乌豆（黑豆）洗净旺火煮沸，移温火上煮烂熟。

　　2、鸡蛋磕入碗内，打散。

　　3、锅内加红糖稍煮，将蛋液依顺时针方向淋入盘中。

　　4、约10分钟后用汤勺拌动即成。

　　做法二：

　　黑豆醋冰饮

　　功效：私家菜，清热解毒调理，脾调养调理，利尿调理，脚气调理

　　主料：黑豆700克醋200克蜂蜜30克

　　辅料：郁金100克冰糖250克

　　1、将黑豆粒，醋放入榨汁机内。

　　2、加入蜂蜜，冰糖及凉开水。

　　3、打匀装杯即可。

　　通过上文的介绍之后，相信大家也都已经知道了黑豆补肾食用方法有哪些了吧！是不是感觉肺都不是呢，方法非常的好了，我们在平时可以多吃一些对我们都好，腿是非常多，肾虚者一定要注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯哦！