蒸红薯的做法，这些步骤你记住了吗？

　　作为一种健康有营养的食材，红薯的吃法有很多，而把红薯蒸熟来吃是最简单的吃法，也是很健康的吃法，生活中有很多人就喜欢这样吃，那么该如何蒸红薯才好吃呢？

　　一、蒸红薯的做法

　　材料

　　红薯1000克

　　热水

　　做法：

　　1、红薯洗净皮，并切除两头，剜平表皮凹凸不平处。

　　2、电高压锅入热水，约1.5公分高，放入蒸屉，将洗净的红薯置于屉上，盖盖儿，压筏，定时20分钟，泄气后再打开定时10分钟，即可。

　　3、如果是普通高压锅，压阀后，大火烧开喷气后关火。焖至气自然泄光后，再开大火，喷气，关火，泄气，重复两次即可。

　　4、如果用普通蒸锅的话，大火蒸5分钟后，改用文火蒸10分钟，再大火蒸到红薯可以轻松插入筷子即可。

　　二、蒸地瓜的做法

　　1、准备好几块地瓜。

　　2、然后用水冲洗干净。

　　3、用刀把大块的地瓜一分为二。

　　4、汤锅中加入适量的水。

　　5、然后把洗干净的地瓜放在篦子上。

　　6、盖上锅盖蒸二十分钟。

　　7、二十分钟之后，用筷子插一下地瓜。

　　8、盛入盘子中即可食用。

　　三、蒸红薯/更多做法

　　红薯不仅抗癌、通便减肥，还可提高免疫力、抗衰老的功效。

　　红薯适合中午吃呦，哈哈！一次不能太多，一块足够喽。

　　1、准备红薯。

　　2、清洗。

　　3、锅中放水，并放三脚架。

　　4、架上放红薯。

　　5、盖盖，按下煮粥键即可。

　　小贴士：

　　注意掌握火候，时间短太硬，时间长太烂都不好吃。