蒸鲈鱼的简单做法是什么呢?
在秋天的时候,最适合进补,鲈鱼含有大量的营养成分,对于各种年龄阶段的人都有很多的好处,并且鲈鱼他的这种方法也是多种多样的,在平时可以选择清蒸,红烧,清炖等等,如果想要滋补效果更好,并且保持鱼的原汁原味,则最好是可以通过清蒸的方法来制作鲈鱼。下面小编就来介绍一种汁清蒸鲈鱼的制作方法。
材料:鲈鱼1条、葱5根、姜1大块、红椒小半个、花椒5粒、料酒1大匙+清水1小匙、盐1/8小匙、蒸鱼鼓油1大匙+清水1大匙、植物油适量。
清蒸鲈鱼家常做法
1、鲈鱼洗净擦干水份,内脏、腮去净,肚子竖切一刀;鱼的上下表面各斜切数刀,如图。
2、盘子里放入鱼,料酒1大匙+清水1小匙、盐1/8小匙在鱼身上抹匀,腌制15分钟。
3、葱白切段摆入鱼盘中,间隔放上姜片、花椒。把鱼放在葱段上。
4、锅中放入适量水烧开,放上屉子,放入鱼盘大火蒸8分钟,关火后焖3分钟出锅。
5、把鱼盘里的水份倒净,蒸鱼鼓油1大匙+清水1大匙混匀浇在鱼身上,摆上切好的葱丝、姜丝、红椒丝。
6、锅里放入适量植物油烧热(油冒烟),倒在鱼身上即可上桌!
美食小提示
1、如果鱼小的话,料酒、蒸鱼鼓油的量可以少一些,蒸制时间根据鱼的大小为5-8分钟,关火后焖3分钟。
2、鱼蒸过后,要把盘子里的水份倒净,那个水很腥。
3、鱼身下趁大的葱段,会有气体流动,从而使蒸出的鱼更嫩。
4、最后一步把油烧热后浇在鱼身上,最好不要省掉,鱼肉的鲜美和这一步有很大关系!
在制作清蒸鲈鱼的时候,最好是可以根据个人的口味,对调料进行适当的增减。如果想要鲈鱼能够更好的入味,则可以在清洗干净以后,用调料先对鲈鱼进行腌制,然后,再通过上面介绍的方法,来制作清蒸鲈鱼,这样口味会更好一些。