吃什么能帮助润肺止咳化痰呢？

　　每当到季节交替的时候很多人可能都会因为感冒而引起止咳有痰的现象，尤其是对于孩子来说，这种现象就会更多，所以你一定要知道一些止咳化痰的调理方法，这样就可以及时的做出调整，而且对于孩子和老人这一类免疫力比较弱的人群来说吃药并不是唯一的好办法，所以了解一些常用的调理方法还是很有必要的。

　　1、初期或久咳多痰者，可以吃点梨

　　处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。

　　还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。

　　2、炎症性咳嗽，不妨吃点橘子

　　如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。

　　3、咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏

　　因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。

　　4、体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果

　　体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗。

　　上面的这些方法对于调理润肺止咳化痰都是很有好处的，相信你在生活中肯定也听说过，而且经常这样给孩子调理对他们的身体是很好的，也可以帮助有效地预防咳嗽感冒等疾病，但是在调理的过程中一定要注意适量，尤其是寒性水果不要多吃。