四川泡鸡脚的做法

　　众所周知，鸡肉可以补充大量的蛋白质和人体营养，除了我们常吃的鸡脯肉、鸡腿、鸡翅、鸡脚筋外，鸡爪子想必大家都不陌生，很多都吃过，食用烹饪方法也比较多，如：泡椒凤爪、麻辣鸡爪、咸香鸡脚、麻辣鸡爪等，本文就简单介绍下四川泡鸡脚的做法，快来学习下吧。

　　鸡脚，又名鸡爪、鸡掌、凤爪、凤足，是鸡的脚爪，可供食用。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪，而称做凤爪。

　　鸡爪的营养价值与作用

　　鸡爪上有较多的皮，富含筋和胶质，其含有较多的胶原蛋白，能够养颜护肤，提高肌肤的弹性，消除皱纹。另外能够降脂降压，渐少胆固醇，有效的软化保护血管，另外对于头发，骨骼的发育有帮助。

　　如何挑选鸡爪

　　选购鸡爪时，要求鸡爪的肉皮色泽白亮并且富有光泽，无残留黄色硬皮；鸡爪质地紧密，富有弹性，表面微干或略显湿润且不黏手。如果鸡爪色泽暗淡无光，表面发黏，则表明鸡爪存放时间过久，不宜选购。

　　泡椒鸡爪就是泡椒凤爪，平时超市中也能见到袋装的泡椒凤爪，原料就是用的鸡爪爪。四川泡椒鸡爪的做法并不难，很多家庭都会自己制作，而且还有这自己的一套独特的配方，做出来味道各不相同。

　　1、我们先将鸡爪解冻洗净后放如清水中煮，带水开后四五分钟将鸡爪捞起。待凉后倒入清水中漂白

　　2、将一包小米辣倒入大碗中连里面的水一起，将备好的洋葱切片备用。姜切片、蒜拍碎也放入装小米辣的碗中

　　3、这时将清水中的鸡爪捞起同样倒入装小米辣的碗中，。这时我们需要将开水烧开放一边等它彻底凉后倒入装鸡爪的碗中，水刚好淹过鸡爪即可。我们放入适量的盐和醋在里面，一定要尝到水有盐味有醋酸味了即可上面放上洋葱片即可

　　4、这时我们放上一个晚上就可以吃了

　　小贴士

　　1、鸡爪最好斩块成2快或者3块，方便入味；

　　2、鸡爪煮后用矿泉水或者凉白开清洗干净，要无油脂泡出的才好吃；

　　3、鸡爪煮10分钟左右即可，不要煮的过烂；

　　4、腌的时间长更入味，中间翻一翻，一般至少要腌一晚的样子才够味；

　　5、可以按照自己的喜好更改，例如加入柠檬等。