吃生花生最佳时间

　　吃生花生最佳时间一般是早上或者是晚上睡觉之前，但是没有具体的时间明确。

　　花生属于一种比较常见的食物，里面有丰富的蛋白质以及无量元素，同时也有多种矿物质和氨基酸，在平时适当吃一些花生，能够为身体补充多项营养物质，对身体健康是有一定好处的，在吃生花生的时候是没有明确时间规定的，可以选择在早上或者是晚上的时候吃。生花生本身也属于一种碱性的食物，能够起到一种中和胃酸的效果，减轻胃酸分泌增多引起的胃部肿胀感以及胃部疼痛等症状，同时也可以减轻胃酸对胃黏膜的刺激感。

　　但是在吃生花生的时候，通常需要根据自身的情况，然后选择合适的剂量，任何一项食物都不可以暴饮暴食，吃多了之后会增加肠道负担伴随消化不良的症状表现。吃生花生的同时也可以搭配一些维生素含量高的绿色蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果、青菜、柠檬等，可以让里面的营养物质变得更加全面一些，使人体能够更好的吸收营养物质，避免体内出现营养缺乏的症状，导致营养不良。