慈菇的作用与功效

　　一提起慈菇，想必很多人都比较熟悉，而且深受人们喜爱，它不仅营养物质丰富，还可作为中药材与其他药材配伍，起到多种作用和功效。您是否了解慈菇的功能与功效？

　　1、养阴

　　慈菇营养丰富，其中富含维生素、无机盐、糖类及人体所需的蛋白质等，如果上火症状轻微，也会伴随着不良情绪出现，可以选择慈菇进行缓解，因为慈菇具有滋阴的功效，还可以缓解上火后出现不良情绪。

　　2、润肺作用

　　长期吸烟的人要多吃慈菇，因为经常吸烟会导致咳嗽、咳痰、肺燥、肺热等，慈菇有润肺的功效。

　　3、增强抵抗力

　　吃慈菇还能增强心脑血管的功能，因为慈菇中的微量元素对心脏、心脏、利尿、消肿有很好的保健作用。慈菇还可以帮助病人提高自身免疫力，促进人体免疫活性细胞的再生，起到解毒和防癌的作用。

　　简言之，慈菇具有丰富的营养和药用价值，不仅具有良好的保健作用，而且能为身体补充多种必需的维生素。不过，慈姑是好的，女性在孕期内最好是尽量少吃，没有过多的禁忌。