胃不好的人少吃三种水果

　　饮食原因是造成一个人出现胃部疾病的重要因素，所以对于胃不好的人来说，一定要控制个人的饮食，尽量养成合理的饮食习惯，少吃容易伤胃的食物。而目前伤胃的食物也是有很多，例如辛辣刺激的食物，并且也有许多水果，也会给胃带来伤害。接下来就介绍了胃不好的人不能吃的水果。

　　胃不好的人尽量避开这些水果

　　山楂开胃易患结石

　　山楂我们常用来开胃，而且酸甜可口，很多人都爱吃，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。已有专家证实，过量吃山楂有可能导致胃结石。

　　这是由于山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结沉淀物，形成胃结石，会引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

　　鲜枣好吃枣皮扎胃

　　鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成肠胃不适。

　　膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

　　猕猴桃通便，却加重胃负担

　　很多人都喜欢猕猴桃，但猕猴桃属寒，吃多了会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担。

　　哪些行为容易犯胃病

　　1、吃得过饱

　　《黄帝内经》曾指出：“饮食自倍，肠胃乃伤。”说明一次性吃太多，首先损伤的是我们自己的肠胃。从古人的经验看，饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，很容易犯上胃癌。

　　2、蔬果吃得少

　　研究表明：长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。膳食讲究平衡，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，会增加了胃癌的风险性。

　　3、吃得过快

　　吃饭快是现在很多人的通病，食物的咀嚼不细，会损伤消化道黏膜，产生慢性炎症。

　　4、吃滚烫的食物

　　临床中，很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西，这很容易造成中年发病。