吃藕上火吗？藕的营养价值有哪些？

　　1、改善肠胃

　　藕富含食物纤维，能调理肠胃，治疗便秘。

　　2、止血

　　藕富含单宁酸，可收缩血管，防止出血过多。

　　3、补血

　　藕富含微量元素铁，可补益气血，提高免疫力。吃藕上火吗藕性凉不会上火

　　中医学上用藕入药，性平味涩，能化瘀止血，主治吐血、便血等症状容易上火的人一定要注意饮食的搭配，