菠菜和豆腐皮一起吃了怎么办

　　菠菜与豆腐皮一起食用有可能会对人体代谢功能造成影响，这时候可以多喝水、多排尿，缓解症状。

　　1、菠菜和豆腐皮不宜同食，因为菠菜中含有很多草酸，而豆腐皮含有很多钙，如果两者同时吃，就会产生草酸钙，影响身体正常的代谢状态。

　　2、菠菜与豆腐皮同食可引起机体代谢问题，因此可通过常喝水、多运动、多排尿等方法调理人体正常代谢。

　　我们每天都能看到菠菜与豆皮同吃，这是因为，如果在做菠菜时用热水浸过后，菠菜中所含的草酸就能有效地去除，从而避免了同时吃一次就会出现代谢问题。因此做这两道菜如果遇到菠菜，就可以提前把菠菜焯一下，以免出问题。

　　对于大家常说的菠菜与豆腐皮一起吃菠菜，不必过分担心，草酸钙在人体内积聚过多容易引起结石，不过只要把菠菜焯过之后就不会产生。此外，当菠菜和豆皮同吃时一定要注意，所以建议菠菜和含钙质较多的食物一起食用时要特别注意，如豆腐、乳制品等。