松花粉的食用方法有哪些呢

　　随着生活质量的提高，人们对养生保健重视程度越来越大。所以在对食物的挑选上，人们不仅仅要求食物绿色天然，同时对于口感的要求也越来越精益求精。而松花粉是一种富含多种营养元素和充足蛋白质的花粉，对人体健康很有益处。那么怎么吃松花粉最好呢？下面我为大家介绍一些食用小方法。

　　1、松花粉可以制作成多种，有助于美容。松花粉能制成许多美容食品，如松花粉糕、松花粉蜜、松花粉片、松花粉糖酥、松花粉晶、松花粉巧克力、松花粉饼干、松花粉可乐、松花粉口服液等。

　　破壁松花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次3克到10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服。同时需要注意，直接食用的花粉不一定要破壁，因为破壁与否影响人体对花粉营养的吸收和利用。研究表明，花粉粒外表有一层坚硬的外壳，会影响人体的吸收。

　　2、松花粉鸡蛋糖汤

　　做法：使用松花粉1匙，鸡蛋1只，白糖适量放到锅内，锅内加水适量，开后，鸡蛋去壳下人锅内，蛋熟后加入白糖和松花粉、搅匀即可饮，松花粉是马尾松或其它松的雄球花序的黄色花粉。每年春夏间松树上长出的黄色花粉，选择晴天近中午时，备纸袋将黄色花序摇动，使花粉落人纸袋内、晒干，用瓶子装好备用，每晚睡前，1次顿服，可以功效滋阴润燥，养心安神。用于性欲减退之阳痿症。

　　3、松花粉酒

　　做法：松花粉100克，白酒1000毫升，用绢布袋装入，扎紧袋口，浸于酒中，密封浸泡10天，经常摇动，启封去药袋，每次饭后饮服10-15毫升，可以养血祛风，益气平肝。适用于风眩头晕、高血压等症，同时，松花粉可促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。松花粉还对心血管疾病、糖尿病、肝病、便秘等具有良好的辅助治疗作用。

　　以上就是我为大家介绍的松花粉的食用方法了。松花粉丰富的核酸与维生素让人们对它的热爱程度只增不减。常吃松花粉不仅可以美容养颜，对心脑血管等疾病的防治也有很好的作用。松花粉的食用方法有很多，但要注意松花粉宜速食不宜久留，因此制作时要注意适量。