丝瓜怎么做下奶呢

　　我们可能很多人都吃过丝瓜吧，丝瓜是我们饭桌上经常看到的一种食物，很多人对于丝瓜的功效并不了解，其实丝瓜是一种下奶的食物，很多奶水不足的妈妈们都可以食用一些丝瓜，可能我们很多人对于丝瓜怎么做下奶快的内容还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下丝瓜怎么做下奶快的相关内容吧。

　　做法一：

　　1、将丝瓜刮去外皮，冼净，切成5cm长的段；青红椒切小粒，香葱切小段。

　　2、将虾皮加入到猪肉馅中，调入盐拌匀备用。另取一小碗，倒入生抽、蚝油、白砂糖调成汁备用。

　　3、将粉丝放入水中煮熟，捞出沥去水分，放入盘中铺平。

　　4、用小勺在切好的丝瓜的一端掏出一个2—3cm深的小洞，把调好的馅塞到小洞里。摆在铺好的粉丝上面。淋上调味汁，上锅蒸10分钟。

　　5、出锅后撒上青红椒粒、香葱碎，最后淋上香油，会更持久留香。

　　做法二：

　　1、丝瓜洗净切块；

　　2、肉切丝，放点淀粉，拌匀，这样肉的味道会比较好。

　　3、锅里放油，加热至7成熟，放入蒜瓣炒香。

　　4、倒入丝瓜块，翻炒，1分钟后，倒一点生抽，继续炒1分钟。

　　5、加一点清水，焖一分钟。

　　6、加入适量的盐，出锅。

　　以上内容为我们介绍了丝瓜怎么做下奶快的相关内容，想必大家都已经有了一个更为清晰的认识，丝瓜的确是一种非常不错的食疗食物，可以有效的帮助我们的妈妈们解决没有奶水的困扰，同时我们自身日常也可以多吃一些丝瓜，非常有营养。