薄荷水的功效与作用

　　薄荷水是用新鲜的薄荷叶和沸水冲泡之后制成的饮料，也可以直接把薄荷叶放入榨汁机中，榨出汁，加入蜂蜜和凉开水后直接饮用。薄荷叶具有散风热、止痒等功效。薄荷、薄荷酮、薄荷酮具有疏风清热作用，泡法照普通茶叶泡法，饮用有清凉感，具有清热利尿功能。薄荷叶中含有薄荷碱和许多芳香类挥发油，可作为香料的提香。

　　1、防止感冒

　　薄荷水有清热解毒的功效，常喝薄荷水可以有效地抑制感冒，同时还可以增强人体对流感病毒的抵抗力，除了感冒之外，还可以多喝薄荷水，可以帮助治疗感冒。

　　2、使人精神振奋

　　薄荷水口感觉清凉，香气浓郁，饮用后能达到很好的提神醒脑的效果，改善精神萎靡和身体疲劳等不良症状。此外，薄荷水含有然消炎成分，能杀死口腔内的细菌，可抑制细菌的再生和繁殖，可用于治疗口臭。

　　3、增进食欲

　　喝完后，刺激唾液和胃酸分泌，使体内的食物迅速被消化和吸收，还能让人胃口大开，可减轻消化不良和食欲不振。

　　怀孕妇女应避免服用。薄荷能抑制乳汁分泌，因此哺乳妇女不宜多用，肺虚型咳嗽者禁用。另外，由于其醒脑提神的作用，所以夜间应少食。