茶油能生吃吗，对身体有什么好处

　　茶油在一般情况下可以生吃，但是要控制好摄入量，不能一次吃太多，还可以加热或烹饪各种菜式。茶油是一种比较健康的食用油，它含有丰富的营养，对身体有很好的保健作用。

　　茶油属于植物油，是从茶树种子中提取出来的油，可以直接食用，但每次食用量需要控制好。由于茶油会加快胃肠道的蠕动，如果生吃茶油较多，就会出现大便次数增多、腹部疼痛等症状。茶油还可烹调各种菜肴和菜肴，需将油加热后放入蔬菜和肉类中，制作出来的口感和口味更佳。

　　肠道内的毒素和垃圾可以通过生吃茶油来促进排泄，还可以促进大便排出，改善由于长期便秘而导致的腹部包块、疼痛等症状。食用茶油后，对胃肠道吸收食物中的营养成分也有好处，而且茶油本身的营养也比较丰富，富含矿物质，可以提供人体所需的营养。