春节过后最容易患上的疾病！该如果预防？

　　春节是一个团聚的节日，吃吃喝喝是避免不了的。吃喝过后很容易因为尿酸过高而染上痛风。那么，痛风患者预防痛风该注意什么饮食呢？下面小编给大家科普一下健康的饮食。

　　预防痛风和尿酸过高：

　　1、控制酒精、饮料的饮用。这里讲到的酒精和饮料，不区分任何种类和种类。

　　2、饮食上尽可能的选择低嘌呤的食材，比如：蔬菜、鸡蛋、低脂或脱脂奶类、杂粮等。

　　3、禁止食用高嘌呤的食材，比如：动物内脏、海鲜等。

　　4、多喝茶和咖啡，比如：红茶、黑咖啡等。注意：不加糖的最好。

　　5、增加饮水量，排尿排毒最直接的方法。

　　痛风发作：

　　1、在医生的指导下，尽快服用止痛药。

　　2、严格控制日常饮食，多喝水保证排尿量。

　　3、减少外出，注意保暖最好卧床休息。

　　4、如果症状不减轻，要尽早就医。

　　小贴士：

　　1、做到正确的作息，合理运动最好。

　　2、不建议剧烈运动，出汗太多、血液浓缩、尿酸变化，很容易损伤关节。

　　3、不经常锻炼的人，要注意锻炼的时间不能太久，从运动量小的开始，坚持最重要。

　　4、痛风患者、尿酸过高的患者，要定期复查并且做好自我约束，药物治疗是其次。