酥瓜功效作用是什么？

　　酥瓜也被称为白瓜，是日常生活中比较常见的一种食物，味道非常甜，汁多肉厚，而且酥瓜当中含糖量非常高，瓜肉比较鲜嫩，富含大量的营养元素和多种维生素和大量的糖类，经常食用可以补充身体蛋白质和多种矿物质，可以及时补充身体所需要的能量，还可以起到清热解毒的作用。

　　酥瓜功效

　　酥瓜（甜瓜的一种），又名“羊角酥”，产于安徽省淮南市潘集区。瓜呈羊角形，瓜皮白绿色，瓜肉绿色，瓜瓤桔红色，含汁液量大。

　　酥瓜含糖量高，嫩瓜无苦味，果长30厘米，果粗10厘米，单瓜重1-2公斤，酥脆可口，清热解暑，是炎夏解暑之佳品。酥瓜果实富含营养，其味酥、脆、香、甜，人体每天所需摄取的热量、蛋白质、维生素、矿物质等营养，在酥瓜成熟果实中均能获得，其果实中还含有大量维生素C和糖类。

　　营养价值

　　蛋白质（克）：。9B2核黄素（毫克）：。04MG镁（毫克）：8

　　脂肪（克）：0B5烟酸（毫克）：。1FE铁（毫克）：。1

　　碳水化合物（克）：1.7VC维生素C（毫克）：16MA锰（毫克）：。11

　　膳食纤维（克）：。9VE维生素E（毫克）：。2ZN锌（毫克）：。04

　　维生素A（微克）：0胆固醇（毫克）：0CU铜（毫克）：。01

　　胡罗卜素（微克）：。3钾（毫克）：70P磷（毫克）：11

　　视黄醇当量（微克）：96.2钠（毫克）：1SE硒（微克）：1.1

　　食用宜忌

　　【别名】生瓜、越瓜、梢瓜、菜瓜。

　　【性味】性寒，味甘。

　　【归经】归胃、大肠经。

　　【功效】清热，利尿，解渴，除烦。

　　宜：夏天气候炎热，心烦气躁，闷热部舒时宜食；热病口干烦渴，小便不利者宜食。

　　忌：白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜。

　　药用价值

　　白瓜为大众经常食用的蔬菜，有非常高的药用价值。，白瓜的营养成分：每100克白瓜中含有蛋白质0.9克，糖2.9克，热量62·7千焦，钙24毫克，磷1l毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0。02毫克，维生素B10.02毫克，维生素B20.03毫克，尼克酸0.2毫克，维生素白瓜的功效：白瓜性味甘、寒，有利小便、解热毒的作用，可治烦热口渴，小便不利等症。[4]

　　食用价值

　　白瓜富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。