一碗牛肉汤的热量高吗

　　一牛肉汤的热量并不高，而且营养成分比较高，吃完后可以增强身体的抵抗力。

　　由于牛肉汤中富含钙及氨基酸，能有效预防骨质疏松。牛肉汤含有丰富的蛋白质，牛肉汤有滋补的功效，有补肾益气、养脾胃的功效。体质较差的病人饮用一些牛肉汤，还能提高机体免疫能力，增强体质。

　　尽管牛肉汤有很多好处，但千万别喝得太多，因为牛肉汤中含有大量油脂，若大量饮用，就会引起消化不良，如腹胀、腹泻等。在痛风患者中，如果同时有痛风，应该少喝牛肉汤，因为牛肉嘌呤含量并不算低，所以痛风患者不能大量饮用牛肉汤。

　　在日常生活中还可以多吃一些容易消化的食物，如山药、红薯、小米粥、面片汤等，同时要注意适当的锻炼。