鳝鱼炒黄瓜的做法

　　黄瓜是很多人喜爱吃的蔬菜，吃黄瓜对身体维生素有很好补充，黄瓜的制作方法较多，对黄瓜制作上，可以根据自己喜爱进行，常见就是炒黄瓜，这样的制作方式简单，吃的时候对身体也没有任何影响，那鳝鱼炒黄瓜的做法如何呢，制作鳝鱼炒黄瓜也不是很难的，下面就详细介绍下。

　　鳝鱼炒黄瓜：

　　原料：

　　1、黄鳝2斤（剖开洗净），切成4到5厘米的段

　　2、黄瓜2斤，滚刀切成4厘米长的段

　　3、豆瓣酱两大勺

　　4、大葱5根

　　5、姜，蒜适量，切成小丁状。

　　6、干辣椒少许

　　7、酱油，盐，味精，鸡精适量

　　制作方法：

　　1、锅内放色拉油，小火烧热，下姜，蒜，干辣椒，炒出香味。

　　2、把火调大，下黄鳝，翻炒1分钟。

　　3、再放入豆瓣酱翻炒1分钟

　　4、下大葱，和黄瓜翻炒一下

　　5、放入水适量，水需要刚好把锅里的东西盖住，但是不能太多。

　　6、放入调味料：酱油，盐等，小火闷15分钟即可。

　　小贴士：

　　黄鳝肉、骨、血均可人药，具有补虚劳、强筋骨、祛风湿之功效，主治颜面神经麻痹、下痢脓血、痔瘘、中耳炎、湿疹、顽癣、鼻衄黄肿、小儿疳积、气虚脱肛、子宫脱垂等症。它不仅药用，而且是美味佳肴，可以食用。黄鳝肉质细嫩、味道鲜美，营养价值高。据分析，每百克黄鳝含蛋白质18.8克、脂肪0.9克、钙38毫克、磷150毫克、铁1.6毫克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.95毫克、尼克酸3.1毫克等。正因为如此，民间流传“小暑黄鳝赛人参”之说。

　　在对鳝鱼炒黄瓜的做法认识后，制作鳝鱼炒黄瓜的时候，一定要注意对材料使用上，都是要合理进行，鳝鱼的营养元素较多，因此制作的时候时间不能太长，黄瓜制作时间长，会让它的水分流失，吃的时候对身体没有帮助的。