孕妇燕窝怎么做呢

　　燕窝是一种极好的补品，很多人都用燕窝当做最佳的补品，燕窝也是一种非常好的孕妇补品。孕妇吃了燕窝之后不仅自己的抵抗力增强，还可以将孩子的各种营养成分输送到胎盘内，使孩子将来生下来之后皮肤好好的，看起来非常光滑，所以很多孕妇在怀孕期间不惜用高价买来一些燕窝，但是买来燕窝之后很多人不太会做，孕妇燕窝怎么做呢？下面我们一起来看下：

　　燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝碗根却坚实，两端有小坠角，一般直径6~7厘米，深3~4厘米。主要产于我国南海诸岛及东南亚各国。燕窝因采集时间不同可分为三种：1、白燕：古代曾列为贡品，故又称宫燕；2、毛燕；3、血燕。燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。下面介绍孕妇吃燕窝的做法：木瓜炖燕窝

　　1、鲜熟木瓜1/4~1/2个（视大小而定），福临门燕窝盏20克，冰糖50克。

　　2、将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时要清洗挑毛。

　　3、取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内。

　　4、同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖半小时，待温后饮用。

　　5、先将木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用；

　　孕妇燕窝的做法其实还是非常简单的，大家看了上边的做法之后就可以试下了，但是做的时候一定要注意掌握火候和配料的时候一定要按照上边的解释来配料，不然即使做出来也没有那么好的味道，反而会影响燕窝的功效的，孕妇们试一下吧，但愿生出来的孩子皮肤好好的，水嫩嫩的。