红豆薏米喝完放屁好嘛

　　红豆薏米是大家经常吃的一种食物搭配组合。因为太多人们意识到养生保健的重要性，而红豆薏米是人们最好的选择。因为粗粮纤维的食物容易消化，并且人们经常吃的都是一些正常的大米，属于细粮。而经常吃太多的细粮对身体没有太多的好处。所以一定要注意改变自己的饮食结构。红豆薏米喝完放屁好嘛？

　　喝了红豆薏米粉后会胀气和放屁？估计有两个方面的原因：

　　（1）你吃得太快，造成消化不良，或者吃东西的时候进了空气，就会造成肠胃胀气；

　　（2）豆类中含有棉子糖和水苏糖，大肠在利用这些糖是会产生二氧化碳、氢气和甲烷，引起腹胀和放屁等情况；

　　建议：慢慢饮食，细嚼慢咽；豆类一定要煮熟，是全熟喔！

　　喝了红豆薏米粉后会胀气和放屁？这才是喝红豆薏米粉的正确方法。首先，来了解一下红豆薏米。

　　先说薏米，薏米的营养价值很高，因此被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。最近又被日本列为防癌食品，因此身价倍增。薏米性味甘淡，微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。同时，薏米又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，起到消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的功效，对脱屑、痤疮、皲裂。

　　再说红豆，红豆是我们经常吃的一种谷物，红豆的营养价值很高，常吃对我们的身体非常的有好处，对于很多关注美容养颜的女性来说，红豆是非常好的食物。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。

　　有些人会喝红豆薏米粥，那有没有感觉喝了还会有湿气呢！主要原因就是你没有健脾，有些湿气重的会伤害到脾，导致脾虚，那不健脾又怎么祛湿呢？

　　古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。