干煸姜豆的做法是什么？

　　姜豆是豇豆的别称，是一种很好吃的豆类食品，豆类的食物的蛋白质的含量都是十分高的。吃豇豆能够补充人体所需要的很多种优质蛋白和维生素以及矿物质元素。但是很多的人不太会烧这个菜，有的烧的不好吃也就不买这个菜了，下面小编就来介绍介绍几种干煸豇豆的做法吧。

　　干煸香菇姜豆的做法：

　　用料：姜豆半斤，香菇适量，榨菜适量，盐适量，鸡精适量，香油适量，食用油适量，干辣椒适量，姜、葱、蒜适量，葱姜蒜适量。

　　做法：

　　1、将香菇切条、姜豆洗净切段、榨菜切粒、葱、姜、蒜切成末备用。

　　2、坐锅点火倒入油下姜豆煸炒至干取出、锅中留余油、放入干辣椒、葱、姜、蒜。

　　3、豆豉煸炒片刻放入榨菜、香菇加少许水、放入姜豆翻炒、加鸡精、盐调味、淋香油出锅即可。

　　姜豆炒肉的做法：

　　用料：姜豆半斤，猪肉200克，剁辣椒适量，油适量，盐适量，酱油适量，蚝油适量。

　　做法：

　　1、先将姜豆撕去老筋，然后一分为二撕成两半。冲洗两遍，再用浓盐水浸泡扁豆，大概10分钟，最后再冲洗两遍就可以滤水准备下锅预处理了。干净无油的锅子烧热，倒入姜豆煸炒，炒到扁豆变色，表面起一些黄色的小泡泡就可以盛出来准备加肉一起炒了。

　　2、猪肉切薄片，用少许生抽抓匀。

　　3、坐锅烧油，放剁辣椒炒香，接着加姜豆一起翻炒，适量调盐入味。

　　4、加入肉片一起大火快炒，肉片变色，淋酱油蚝油翻匀，喷一炒勺水烧一下，收汁即可出锅装盘。

　　通过上面介绍的方法之后，大家应该知道怎么烧这道菜了吧。经常吃豇豆对身体是很好的，希望大家也都学会荤素搭配，不能只吃荤菜也不难只吃素材，这样都是不合理的。要保证身体有个很好的平衡状态，需要我们积极去爱护自己，吃的健康，保持多运动。