猪蹄炖花生功效与作用

　　猪蹄炖花生的作用与功效

　　1、猪蹄炖花生能美容护肤

　　猪蹄炖花生最重要的作用便是美容护肤，猪脚中带有很多的动物蛋白的，而花生仁虽则有很多的大豆蛋白，他们相逢之后能够转换成胶原蛋白粉，而胶原蛋白粉能够立即功效于人类有皮肤，能滋润皮肤，也可以淡化色斑，常常服用能够让大家的皮肤越来越教紧实而有延展性，能合理减缓皮肤衰老。

　　2、猪蹄炖花生能催奶

　　猪蹄炖花生是一道饮食疗法菜肴，它能调整女士内分泌，能够推动分泌乳汁，最合适这些造成产后无奶或是少奶的女士服用，此外猪蹄炖花生还能补钙补锌，它带有的优质蛋白质非常非常容易被身体消化吸收和运用，对人类因钙的缺失造成的骨质疏松和关节痛有一定的防止功效。

　　3、猪蹄炖花生的作法

　　猪蹄炖花生的作法非常简单，猪脚一只清洗分为一小块，用开水焯一下，除掉鲜血，随后入火锅，把花生仁一百克清洗下锅，添加姜片和平菇，再添加冷水，一起煮制，沸腾之后再炖两小时，随后添加盐和味精开展调料，起锅之前添加适量白胡椒粉就可以。