鱿鱼是下奶还是回奶

　　鱿鱼的营养价值相对较高，对产妇恢复和婴儿的发育都有一定的益处，鱿鱼在一定程度上可以作为辅助下奶。

　　鱿鱼中富含钙、磷、铁等微量元素，对骨骼的发育和造血有好处，产妇在分娩的时候会损失很多血液，而鱿鱼对产妇有很大的帮助，鱿鱼在一定程度上可以帮助产妇补血，另外，鱿鱼里面含有很多蛋白质、氨基酸以及牛磺酸，能够有效地抑制血液里面的胆固醇含量，减轻产妇的疲劳感，改善肝脏功能，还能提高宝宝的脑力发展及机体免疫力，除此之外，鱿鱼还能帮助产妇促进母乳的分泌，起到下奶的作用。

　　因为鱿鱼中蛋白质的含量比较高，产妇不容易消化，如果长期大量食用鱿鱼，产妇食用鱿鱼会加重肾脏负担，导致产妇出现消化不良的相关症状，另外，产妇在烹饪鱿鱼的时候，要避免食用辛辣刺激的调味剂，如辣椒。