芸豆素馅包子大全怎么做呢?
芸豆是一种影响价值相对较高的食材,可以作为养生保健食材,而且特别受到中老年人的喜爱,因为芸豆的蛋白质含量较高,而且适合肠胃消化,对体弱的人来说是非常不错的调养食材。芸豆的吃法非常多,其中,芸豆素馅包子是比较流行的一种,下面就来看看芸豆素馅包子大全怎么做呢?
1、往面包机内筒中加入水,面粉和酵母(一定要先放水,后放面),选择揉面程序,进行揉面。
2、揉面结束后,取出,放入温暖的地方进行发酵。
3、准备制馅的材料。
4、将芸豆,豆腐,木耳切成小丁。
5、鸡蛋搅打成蛋液,锅内放适量油,油热后倒入蛋液;蛋液稍稍凝固的时候用铲子快速的滑散,炒成鸡蛋碎盛出。
6、锅中放油,油温五成热时加入切好的豆腐丁;小火煎至微黄盛出备用。
7、锅中放少量油,油热之后,倒入芸豆翻炒变色。
8、倒入木耳碎。
9、倒入先前准备好的鸡蛋碎和豆腐丁,翻炒均匀,关火。
10、加盐(盐比平常炒菜时稍微多一点)。
11、加糖。
12、放入姜粉。
13、放入胡椒粉。
14、放入五香粉
15、放入适量的芝麻油,拌匀。
16、取出发酵成两倍大的面。
17、按压排气。
18、搓成长条;切成大小合适的面剂;滚圆松弛10分钟。
19、按压,擀成中间厚、边缘薄的包子皮。
20、取一个包子皮,填馅。
21、右手捏褶子,包成漂亮的包子;这是包好的肉包子。
22、依次再把素包子包好;包子放到比较温暖的地方进行二次发酵。
23、锅中做凉水,放入发好的包子。
24、凉水下锅,开火,等热气出来,蒸15分钟即可。关火,焖1-3分钟再开盖子,香喷喷的包子蒸好啦。