保护肝脏吃什么食物好呢

　　我们都知道，让我们想要保护自己身体的某个器官的时候，饮食对我们来说是很重要的，饮食改善好了之后对疾病的治疗才是最好的，特别是我们的肝脏，肝脏是我们很重要的一种器官，很多人在生活中没有保护好自己的肝脏，导致自己的肝脏得了很严重的疾病，肝脏也是有癌变可能的，所以我们在保护肝脏的时候到底该吃什么时候好呢？

　　1、草莓。

　　对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

　　此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。

　　2、柑橘。

　　富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。

　　3、梨。

　　梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。

　　4、李。

　　含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。

　　5、西红柿。

　　富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。

　　6、大枣。

　　有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可常食。

　　7、王浆、蜂蜜。

　　按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。

　　8、香蕉。

　　性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化。

　　9、绿豆。

　　可以增强肝脏解毒功能。

　　10、枸杞。

　　为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等。

　　11、苦瓜。

　　生食性寒用以去火，熟食养肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒伤胃。

　　12、猕猴桃。

　　以上就是我们在保护肝脏的时候该注意的一些饮食事项，不该吃的时候自己一定不要吃，而吃什么对身体好的食物就可以适当的多吃点，想要肝脏的话可以吃点动物的内脏，而在保护自己肝脏的时候必须要禁止给自己喝酒，喝酒是很伤肝的，很多人因为长期喝酒而引发肝癌，所以要特别的重视。