金桔止咳化痰的疗效和做法

　　天气变化多端，人们的抵抗力下降，而感冒的人是日益增长。而到了炎热的夏天，感冒、咳嗽、上火更是常有的事情。但是打针吃药那个难受啊，这时候你不用怕，金桔能帮助你，金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。那么金桔止咳化痰的疗效和做法到底是什么呢？

　　我家宝贝过年回奶奶家，因为我婆婆感冒了我当时就担心传染女儿，但是也不能不让女儿奶奶抱啊，结果就是担心的事情发生了，孩子回来就感冒了发低烧，流鼻涕，嗓子有痰咳嗽，我的心跟着女儿着急上火的，不想给孩子吃药打针，所以就是大量的喂温水给她喝，咳嗽跟痰我想宝妈们都知道不是一两天就马上好的，每天看着女儿难受当妈妈的也着急上火，后来查了一些食疗的方子起到了一些辅助的疗效。

　　金桔，别名金柑、金枣，果实含丰富的甘类，具有理气、止咳、化痰、消食、解酒的功效，可改善胸闷郁结、心悸亢进、风寒咳嗽、痰多久咳、食积胀满、酒伤干渴。

　　金桔维素A含量丰富，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓老化、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生素P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。

　　金桔80%的维生素C都存于果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。

　　1、取新鲜的小金橘洗净，拿水果刀划开但不要切断

　　2、4-6颗加冰糖1颗，不用加水

　　3、水开后放蒸笼上隔火蒸15分钟（文火就是小火要是用电磁炉就是600-900温度

　　4、等不那么烫了以后把碗里的水给宝宝喝

　　5、果肉宝妈们吃了就行了尤其母乳喂养的就走奶了，宝宝也可以吸收

　　食疗只是辅助而且见效慢一些，宝妈们要多有耐心照顾自己的宝宝，希望可以帮到大家

　　吃金桔前后1小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易被肠胃消化吸收，会腹胀难过。饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因金桔中之有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感。喉疼发痒、咳嗽时，喝金桔茶不宜加糖，糖放多了反易生痰。

　　怎么样，金桔据说有非常好的止咳化痰的功效。很多广东人家年年都做，当然腌制的年头越长越好。只需要在感冒咳嗽，咽喉不适的时候，就捞出一颗咸金桔冲水喝，一定可以缓解症状，这也算是民间偏方了吧。