秋吃萝卜夏吃姜正确吗

　　秋吃萝卜夏吃姜，是中医养生理念中的一种，它是一种比较正确的养生方式，而且还具有一定的保健作用。适宜人群以人群为主，但也有不太适合的人群，要结合自己的身体状况来选择。

　　秋高气爽的早晨、晚上开始变冷，但白天比较干燥，容易产生干热伤肺、痰热咳嗽等不适。适当的食用萝卜能起到清热解毒的作用，对缓解病情也有一定的效果。萝卜可以促进脾胃的运化，秋天的时候人们就有进补的习惯，吃油腻的食物比较多，这个时候吃萝卜可以消积化食，防止饮食积滞。夏天天气热的时候，适量吃生姜有助于开胃，有助于促进胃肠的消化。而中医认为，生姜有解表的功效，对于夏季早晚因寒冷感冒而引起的不适感有缓解作用。

　　不过萝卜、姜都是一种刺激性食物，特别是生的萝卜、姜，对于脾胃不好、湿热体质的人群，不能遵循这个养生理论，以免出现不舒服，对身体造成危害。另外要注意饮食要适量，不要吃太多，以免对胃肠道造成刺激，否则不但不能养生，还可能造成其它危害。此外，这种理论没有治疗疾病的功效，如果有意识到有疾病或者出现明显的不适，还是应该去医院做检查，在医生的指导下用药，不能只吃萝卜和姜。