桂圆干怎么吃补血效果好

　　桂圆干也叫龙眼肉，味甘，性温，归心、脾经，有补益心脾、养血安神的作用，主治思虑过度、劳伤心脾、心悸怔忡、失眠健忘等。龙眼肉一般制成丸剂或水煎服，具有补血作用，还可以直接食用。若要获得良好的补血效果，可以配伍一些具有补气补血功效的中药，如人参、当归、熟地、枸杞、大枣等。

　　1、人参：龙眼肉具有补益心脾、养血安神的功效，人参能补元气，还能益智安神，两者配伍可增强补血、益智安神的作用；

　　2、当归、熟地、枸杞：当归”、“熟地补血益精”、“枸杞平补肾精肝血、龙眼肉配伍能增强补血、安神的作用；

　　3、大枣：龙眼肉、大枣均味甘，性温，入脾，有养血、益气、安神的作用，一起配伍可以增强补血的功效。

　　龙眼肉配伍可起到较好补血作用的食材、药材，在临床上可起到很好的补血作用，需要医生的辨证指导下选择，才能起到良好的药效。如果有病史，建议在医生的指导下辨证用药，切忌自己用药。