鲜榨混合果汁

　　现在的人们都喜欢鲜榨果汁。因为不仅会味道好，最重要的是营养丰富，含有各种身体所需的维生素。制作鲜榨果汁自己在家里也可以的，只要是新鲜的水果，种类可以有很多。放在一起就可以制作成混合的鲜榨果汁。只是有的人可能无法了解鲜榨果汁的做法，那么鲜榨混合果汁怎么做呢？

　　苹果香瓜牛奶汁：

　　准备材料：苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。

　　鲜榨果蔬汁原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝

　　做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。

　　做好后立即饮用。这是一种浓稠、呈乳脂状的混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。

　　菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。

　　西瓜加黄瓜汁：

　　利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料~西瓜黄瓜汁，利尿又解热

　　对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身哦。

　　准备材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。

　　做法：一、将西瓜、黄瓜（去皮）一起放入榨汁机内榨汁。

　　二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。

　　哈蜜瓜牛奶：

　　预防恶性肿瘤成份：维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。

　　准备材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。

　　做法：将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。

　　苹果香瓜汁：

　　补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。

　　成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。

　　做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。

　　酪梨牛奶：

　　美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤，可以多饮用酪梨加牛奶打成汁，可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。

　　成份：维他命B2、B6、C、钙、脂肪。准备材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。

　　做法：将酪梨肉挖出放入果汁机内；加入牛奶和蜂蜜，加入少许冰块搅拌约40秒后即可。

　　苹果菠萝汁：

　　解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效，也具有促进食欲及美容养颜、补血

　　准备材料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。

　　做法：

　　一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状，放入榨汁机中榨汁。

　　二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。