栗子玉米鸡汤怎么做？

　　鸡汤算是一种比较养生的食物了，因为鸡汤特别适合一些住院休养身体或者是大病初愈的朋友。不过随着制作方法的不断改良，越来越多种类的鸡汤出现在了人们的餐桌上，不仅满足了人们的胃口，同时还打到了良好的养生保健目的。那么问题来了，栗子玉米鸡汤怎么制作呢？

　　栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1。B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。

　　主料

　　鸡肉500g

　　配料编辑

　　油适量

　　盐适量

　　玉米适量

　　栗子适量

　　党参适量

　　元肉适量

　　姜适量

　　耗时

　　准备时间10-20分钟

　　制作时间2小时以上

　　玉米栗子鸡汤做法

　　1准备材料。

　　2鸡斩件，玉米斩段，党参元肉洗净用水泡5分钟，姜切片。

　　3栗子放入热水中煮1分钟捞起去衣。

　　4把材料倒入砂锅，除栗子外，加适量清水大火煲。

　　5大火煲开后继续大火煲10分钟，加入栗子。

　　6煲开，转小火炖1小时。

　　7熄火，加适量盐调味，焖10分钟再饮用。

　　注意事项

　　1、不需要加其他调料了，因为已经很鲜甜。

　　2、栗子放入热水中煮1分钟捞起就可以轻松去衣。