干荷叶能减肥吗，合理使用干荷叶让你减肥功效提升

　　干燥荷叶减肥原理

　　干燥的荷叶即晒干荷叶。干燥荷叶既可清热解暑又可提升脾阳，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸以及其他抗有丝分裂作用的碱性成分，具有分解脂肪、消除便秘、利尿等多种功效。使用干荷叶减肥一段时间后会变得不爱吃油腻食品，对于摄入油脂成分过多的人最适宜。

　　干燥荷叶减肥法

　　干燥的荷叶可以用来泡水喝。干荷叶茶作为一种保健茶，具有降脂降压、净化肠胃、排毒养颜、滋肝润肺等功效，已成为许多现代人们的减肥饮品。陈皮荷叶茶、冬瓜皮荷叶茶、玫瑰花荷叶茶等都是干荷叶的搭配。

　　1、干燥的荷叶决明子玫瑰山楂减肥茶。

　　材料：干荷叶，决明子，玫瑰，山楂。

　　泡法：先将干荷叶用水洗净，挑选大叶上切成小片。把决明子，玫瑰，山楂洗净。将干荷叶、决明子、玫瑰、山楂一起放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子，焖15分钟。

　　2、山楂干荷叶薏米减肥茶

　　原材料：干荷叶，山楂干，薏米，陈皮。

　　作法：先把干荷叶、山楂干、薏米、陈皮洗净，然后把陈皮洗净，然后把白瓤去掉，备用。接着把原料放进锅里，倒进4碗水，大火煮沸，转小火炖30分钟。在最后放入冰糖，待冰糖溶化后，即可关火饮用。

　　干燥荷叶减肥的适宜人群

　　干荷叶减肥可全年减肥，尤其适合肥胖人士、高血压、糖尿病、脂肪肝、高血脂的人，干荷叶属于减肥人群，因此不能食用干荷叶子，因此哺乳期间妇女、怀孕期间的妇女，经期内的女性、孕妇、低血压的儿童以及经期内女性都不能吃干荷叶来减肥。