孕妇燕窝海参能一起吃吗

　　孕妇在日常生活中要多吃一些营养丰富的食物，如海参、燕窝等，可以促进胎儿的发育，补充营养也很好，那么孕妇燕窝海参可以一起吃吗？

　　燕窝本身具有很好的美容效果，其中含有表皮生长因子，能有效刺激细胞的分裂与再生，对皮肤有很好的效果。因此常吃一些燕窝，对孕妇的皮肤有好处；而海参本身有很好的营养价值，所以两种食物可以同时食用。即孕妇燕窝海参可同食，无论是炖汤还是和其它食材一起熬粥都可以。

　　燕窝和海参都是滋补的食材，平时常吃一些对身体很有帮助，不过孕妇还是要少吃点，如果吃得过多，还可能会上火，导致便秘。因此，孕妇在日常生活中应多吃一些水果和蔬菜，少吃一些大补食品，除了燕窝和海参，阿胶或人参都要适量食用。

　　海参属于海产品，因此食用过多也会导致腹泻。食用海参时一定要留心自己的身体，有腹泻或肠胃不舒服时，应禁食海参，等痊愈后再吃。若要吃的话，最好与其它材料一起熬制，加热后食用。