八个月宝宝蒸鱼的做法有哪些

　　小宝宝体内缺乏微量元素会影响新陈代谢，对身体的补充不利。家长如果觉得小宝宝营养不足，也没有吸收足够的营养，可以采取蒸鱼等保护措施，这样才能改善营养结构。那么八个月宝宝蒸鱼的做法是什么？

　　1、先把鱼做好。有的小宝宝喜欢吃扁鱼，如三文鱼或鳗鱼等，这些都有很好的营养，还可以促进营养新陈代谢，保证氨基酸和脂肪酸的补充。家长可将鱼肉洗净，挑出骨头用来熬汤或清炒。

　　2、鱼肉切片后，放入油锅里煮。由于鱼腥味不大，所以家长要少放点姜片，这样可以减少腥味，调整整道菜的味道。除此之外，一方面可以保证营养的吸收，减少各种上火的症状，让鱼肉的营养更容易进入身体。

　　3、烹调时，家长可选择不含鱼骨的部位。将这些鱼儿再放在水里蒸煮，大约二十分钟就能闻到浓浓的酱油味，在鱼肉表面加了一点小量的酱油。不要加太多调料，因为宝宝无法吸收，可能导致各种肠胃功能受损或受到刺激，不利于肠胃的养护和营养调节。