一起来制作芝麻南瓜豆沙饼

　　芝麻南瓜豆沙饼是一种南瓜的经典吃法，清新可口，而且有很高的营养价值。不仅制作工序简单易懂，而且食材也是非常平常的，适合日常食用，不管是作为早餐或者是饭后甜点都非常合适。芝麻可以使南瓜饼更香，根据自己的喜好，还可以加入奶粉等其他物质。下面就一起来看一下怎么制作芝麻南瓜豆沙饼吧！

　　芝麻南瓜豆沙饼是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。

　　主料：老南瓜（小半个）糯米粉（适量）

　　辅料：红豆沙（适量）黑白芝麻（适量）面包糠（适量）

　　制作方法

　　一、南瓜去皮洗净切块。

　　二、把蒸熟的南瓜压成南瓜泥。

　　三、加入适量的糯米粉和少许糖。

　　四、和成柔软的面团。

　　五、压成饼包入豆沙。

　　六、做好的饼沾满芝麻面包糠。

　　七、下油锅炸至金黄即可。

　　南瓜的营养价值：

　　1、解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能起到解毒作用。

　　2、保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

　　3、防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有丰富的钴，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

　　4、消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

　　5、促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，为人体生长发育的重要物质。

　　是不是特别简单呢！小编觉得，即使是平时不做菜的朋友，也一定可以作出美味可口的南瓜饼。南瓜可以防御多种疾病，而且吃法很多，平时可以多做一些各种南瓜制品。赶紧拿起手边的工具，一起制作这道美味营养的芝麻南瓜豆沙饼吧！