煮的泡面上火吗

　　上火是中国中医学上的一个专有名词，而在中医学上看来人身体上出现的许多症状都是由上火导致的。同时引起人上火的原因也非常多，尤其是对于喜欢吃泡面的人来说，要尽量少吃泡面，因为泡面是一种粗纤维食物容易导致上火。但是每一个人吃泡面的方式都不一样，用水煮的泡面会上火吗？

　　第一，经常吃方便面会导致出现上火的情况，尤其是直接方便面干吃或者用水泡着吃更容易出现上火。因为方便面是属于油炸类的食物，方便面的营养非常的单一，不含有维生素和粗纤维，而且调味包里面的调味制品非常多，所以如果直接吃方便面或者长期吃方便面会出现上火的情况。

　　第二，如果想要改善方便面上火或者营养不均衡的情况，可以选择用其它食材和方便面一起煮。在煮方便面的时候可以加入一些蔬菜类的食材，比如西红柿青菜等等，可以有效的预防吃方便面上火的情况。也可以放入鸡蛋或者肉制品做煮方便面，有蔬菜有鸡蛋的方便面不仅味道好，而且更加有营养还不会上火。另外不管方便面的食用方法是什么都不建议放太多调味制品，因为方便面除了油炸原因之外就是由于调味料太多才会导致上火的。

　　经常吃方便面不仅仅会造成上火，还会营养不良，因为方便面的营养非常的单一。想要身体健康必须要营养均衡才行。七大营养素，蛋白质，水，脂肪，维生素，微量元素，矿物质，膳食纤维都是不能少的，所以除了少吃方便面以外还需要注意营养丰富才可以。