女人吃芋头的好处和副作用都有哪些

　　山芋是很多人爱吃的，特别是老人，牙头不太好，山芋煮得软软，很适合老人吃，山芋的营养元素或许多了，既色香味俱全又营养成分丰富，而且营养成分丰富，而且色香味俱全，而且最近听闻女人吃山芋不好吃，其实也可以多食。

　　众所周知，山芋营养丰富，含碳量水化合物达13%，木薯淀粉是关键；含蛋白质约2%，人体脂肪含量很低。同时它含有多种成份，如钾、钙、胡罗卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等，其中含氟成分较高，具有保护牙齿的作用。

　　这款山芋含有一种纯天然的核甘酸绿叶胶体溶液，可以提高胃口，促进消化，具有治疗腹泻的作用；山芋可以做正餐，也可以做蔬菜和水果，蒸食，熬汤，各种烹饪方法都很好吃。

　　因此很多人认为，山芋的利用价值这么大，人人都能吃到山芋。这种想法并不正确。体质虚寒或营养不良的人群最好不要吃山芋，但是，对于喉咙有痰、过敏体质（荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎）、小孩食滞、胃纳差、以及糖尿病人要少吃，同时也要吃一些胃痛、肠胃湿热的人群要少吃。

　　1、正餐是养生药膳。作为预防癌症肿瘤的常见养生正餐，山芋具有丰富的营养成分，可以增强机体的免疫功能，可以作为预防癌症肿瘤的正餐。对癌症手术治疗或术后放化疗、放疗或其康复治疗的整个过程都有辅助治愈的作用。

　　2、消肿，消肿，消肿。芋中含有一种粘液蛋白，经身体消化吸收后可以制造成成人免疫球蛋白，或者称为抗原血蛋白，可以提高人体的抵抗力。因此中医认为芋头可以祛毒，对于人体的痈疮疮毒包含癌毒具有抑制消除作用，可以用来预防肿瘤及淋巴结核等症状。

　　3、美容养颜，中和胃酸。芋是一种偏碱性的食物，它可以中合身体囤积的酸性物质，调节人体的酸碱，起到养颜美容的作用，还可以用来预防胃酸过多症。

　　4、增进胃口，促进消化。芋中含有丰富的粘液皂素和多种营养元素，可帮助身体纠正营养元素缺乏导致的生理异常，另外还可以提高胃口，促进消化，因此中医认为芋头可益气。

　　吃山芋的禁忌是什么？

　　1、它材料柔软、细嫩，有利于肠胃的消化吸收，而且容易饱腹，适合老年人食用。

　　2、好的肿瘤，好淋巴，其女性乳腺增生者尤其适宜服用山芋。

　　3、各种癌症患者宜食。

　　4、习惯性便秘患者适宜长期服用。

　　5、用稻米来煮粥吃很合适，既宽胃肠，又让人不饿。

　　6、不要一次服用过量。

　　7、糖尿病病人不能吃。

　　8、禁止生食，生则有害，应将其烹饪或煮熟食用。