孕妇能喝瓶装椰子汁吗

　　椰子汁是一种比较受欢迎的饮品，如今市面上的椰子汁品牌多种多样，但是大部分的瓶装或者罐装椰子汁，都是有着一些食品添加剂的，对于孕妇这种体质比较特殊的人群而言，是不适合喝的。当然，对于天然的椰子汁，孕妇还是可以喝的。下面，就为大家详细介绍一下孕妇喝椰子汁的相关知识。

　　一、孕妇能喝瓶装椰子汁吗

　　瓶装的生榨椰子汁其实不能吃的，它是一种饮料，食品添加剂还是蛮多的，你可以去水果店里购买新鲜的椰子，这个，里面才没有添加物质，都是纯天然制品，而饮料里面有甜味剂，色素防腐剂等等。

　　二、孕妇可以喝椰子汁吗

　　适量喝椰子汁可以的。椰子外皮厚滑且软，可果实落地时不致于破碎，又可以防止水分的侵入。

　　在吃椰子时，要先剥掉外皮，落出硬壳，硬壳上有几个白点，将其捅开，用吸管吸椰汁，之后再用刀刮取内侧的白色果肉，冷冻后吃味道更佳。而且食用椰子的学问也很多，如椰汁离开椰壳味道则变；上午倒出的椰汁较甜，下午较淡。新鲜的椰汁“清如水甜如蜜”，饮后清凉、甘甜、可口，风味独特，营养价值高，是解暑的最佳饮品。

　　三、孕妇不能吃哪些食物

　　1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

　　2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

　　3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

　　5、含咖啡因的食品：怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。

　　6、各种“污染”食品：应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物，以避免农药残留。