适合夏天吃的开胃菜有哪些?
夏天到了,因为天气比较炎热的缘故,很多人的食欲都比较差。特别是小孩子,你到饭点的时候就不吃饭,如果这种坏习惯长期得不到改善的话,很容易影响孩子的生长发育。所以到了夏天,妈妈掌握几种开胃菜的做法是很有必要的。那么,该如何制作呢?现在就让小编来告诉你吧!
宫爆藕丁
原料:
辣酱、醋、糖、盐、鸡精
做法:
1)莲藕去皮切丁,放在清水里浸泡一会,沥干水分备用。
2)起锅倒入油,待油5成热时,放入郫县辣酱,炒出香味后加入葱。
3)将藕丁倒入锅中煸炒2分钟,再依次倒入醋、糖、少许水和盐,继续加热5分钟,撒一点鸡精即可。
醋溜白菜
原料:
净白菜、植物油、香油、花椒、精盐、酱油、米醋、白糖、水淀粉
做法:
1、白菜帮部位用刀侧削,使之呈薄片,以便入味;白菜叶子部位可手撕成片状;将白糖、醋、酱油、盐、小粉各取适量混合,搅匀备用。
2、将油放入锅内,下入花椒炸糊,捡出,投入白菜帮薄片,用油煸炒数分钟,再加入白菜叶中火同炒2-3分钟左右,将步骤1中的混合物倒入作为勾芡,翻炒一分钟左右即可出锅。
虾酱烧豆腐
原料:豆腐、鲜虾、芹菜、虾酱、姜、料酒、水、淀粉
做法:
1)鲜虾去外壳去除沙线后洗净。芹菜去叶洗净后切成段。姜洗净后切片。豆腐切2cm大的小块,放入煎锅中。
2)锅中再倒入少许油,待油7成热时,放入姜片炸出香味后,倒入虾酱炒炒散,再倒入芹菜段和虾,此时烹入料酒翻炒几下。
3)放入煎好的豆腐,加盖烧3分钟后,淋入水淀粉勾芡即可。
小编以上提到的几种开胃菜的做法,都是我们生活中比较简单的,而且对于孩子来说,营养也比较丰富,所以当你家的宝宝,到了夏天不吃饭的时候,妈妈可以在闲暇的时候学习烹饪一下,而且开胃菜不但能够增加孩子的食欲,对成年人同样有效。